體育是一門對場地條件有著明確要求的教育學(xué)科，而學(xué)校體育更是被賦予了多重功能、多元價值與核心育人作用的綜合性教育載體。在一些城鄉(xiāng)教育資源不足的區(qū)域，部分學(xué)校體育場地有限，容易影響學(xué)生體育興趣、降低體育育人功能。破解這一困境，要求有一項能突破氣候與場地限制的體育運動，滿足學(xué)生身心健康發(fā)展需求，助力城鄉(xiāng)教育公平推進(jìn)。伊寧市花樣跳繩正是在這樣的困境中發(fā)展起來的，近年來，我深度參與伊寧市體育教研，從中得出了以下三個啟示。

把回應(yīng)需求作為體育改革的牽引

作為一名體育教研員，我觀察過許許多多的體育課堂，發(fā)現(xiàn)課堂效果不理想的原因有很多。一些地區(qū)教師往往把其歸因于場地與資源的缺失，但我認(rèn)為區(qū)域體育突破場地與資源局限的途徑并非必須改變環(huán)境，而應(yīng)該轉(zhuǎn)換思路，主動尋找適合現(xiàn)有環(huán)境的體育項目。

一是回應(yīng)學(xué)生需要。位于新疆西北部的伊寧市，冬季漫長，雪季綿延，學(xué)生們每到冬季就深陷渴望運動卻苦于無合適場地的困境。加之傳統(tǒng)體育教學(xué)常顯內(nèi)容單調(diào)、方法僵化，體育課頻繁淪為“跑圈+自由活動”的單一模式，一度被視作“不得不完成的任務(wù)”。學(xué)生對體育課的興趣日漸衰減，疲于應(yīng)付考核，參與體育鍛煉的內(nèi)在動力匱乏，體質(zhì)健康測試的“達(dá)標(biāo)”成了被動負(fù)擔(dān)而非主動追求。面對體育教學(xué)與學(xué)生運動需求的錯配，伊寧市把不同年齡段學(xué)生的體能發(fā)展需求作為出發(fā)點，發(fā)現(xiàn)花樣跳繩器材簡易、對場地要求不高，且安全性佳、趣味性濃，從2016年起在全市小學(xué)推廣花樣跳繩項目。在我所做的課題監(jiān)測中，課題校三年級學(xué)生升入四年級時1分鐘速跳優(yōu)秀率從43%提升至46%，合格率從76%提升至97%；前帶人跳優(yōu)秀率從22%提升至31%，合格率從94%提升至99%。尤為重要的是，“每天鍛煉一小時”已成為學(xué)生自覺踐行的良好習(xí)慣，健康生活方式蔚然成風(fēng)。由此，可以看出學(xué)校體育的根，應(yīng)始終扎在學(xué)生的需求里，打破場地與氣候的束縛，讓每一份運動熱情都有處安放。

二要適合區(qū)域?qū)嶋H。伊寧市部分學(xué)校，尤其是鄉(xiāng)村學(xué)校運動場地不足、體育器材匱乏、專業(yè)師資薄弱。這種資源的鴻溝，使得優(yōu)質(zhì)體育的供給在不同學(xué)校間存在顯著差異，制約了區(qū)域體育的均衡發(fā)展。伊寧市選擇花樣跳繩項目，值得肯定的是一根跳繩能陪伴學(xué)生好幾年，大大降低了學(xué)校的體育教學(xué)成本，有效彌合了城鄉(xiāng)學(xué)校以及強弱校之間的資源差距。無論是城區(qū)的中心校，還是農(nóng)村的教學(xué)點，僅需一根跳繩，便能讓全校師生在有限的空間與時間內(nèi)實現(xiàn)高效鍛煉，成功化解了部分學(xué)校尤其是鄉(xiāng)村學(xué)校體育資源相對匱乏的難題，有助于營造濃郁的學(xué)校體育特色文化氛圍。

三要關(guān)注實踐價值，有組織地對所選的體育項目進(jìn)行在地化的價值挖掘。體育的價值遠(yuǎn)不止強身健體，其對于培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)、團(tuán)隊精神和規(guī)則意識具有不可替代的作用。但在實際工作中，如果照搬他處的訓(xùn)練模式，很容易造成體魄強健與精神塑造的失衡，體育的綜合育人價值難以充分彰顯。伊寧市鼓勵學(xué)生將花樣跳繩與當(dāng)?shù)匚幕疃热诤希恍W(xué)生將維吾爾族、哈薩克族等民族舞蹈動作元素融入跳繩編排，創(chuàng)編“民族風(fēng)長繩操”。當(dāng)跳繩動作里有熟悉的文化印記，學(xué)生們會從心底里熱愛這項運動。同時，學(xué)生在共同訓(xùn)練、同臺展示的過程中，還能增進(jìn)彼此的理解與包容，讓民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步的種子在體育活動中悄然發(fā)芽。這種在地化的價值挖掘讓花樣跳繩真正在城鄉(xiāng)校園里扎下了根，它不再是“外來的體育項目”，而是變成了貼合本地需求、承載多重意義的“本土運動”，既滿足了學(xué)生鍛煉身體的基本需求，又在不知不覺中實現(xiàn)了智育、美育、德育的融合，真正賦予體育項目強大的生命力。

把“健康第一”作為體育活動首要目標(biāo)

體育的生命力在于實施，只有讓體育運動的理念深度融入學(xué)生的校園生活，才能發(fā)揮以體育人的作用。

把“健康第一”理念體現(xiàn)在體育課程體系設(shè)計中，從根源上避免技能訓(xùn)練與思維提升的脫節(jié)。在傳統(tǒng)體育教學(xué)的慣性認(rèn)知里，跳繩這類項目往往被窄化為提升身體協(xié)調(diào)性的“機(jī)械訓(xùn)練工具”。教師更傾向于采用速成式教學(xué)模式，把關(guān)注點全部放在“跳得快、跳得穩(wěn)”的技能指標(biāo)上，卻忽視了運動所承載的促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展、策略思維和創(chuàng)新的作用，加劇技能與思維的割裂，讓體育課程的育人功能大打折扣。伊寧市對打破這一困局進(jìn)行了有效嘗試，其重點在于沒有將花樣跳繩當(dāng)作一項零散的運動活動，而是基于課程標(biāo)準(zhǔn)、系統(tǒng)設(shè)計多樣化的形式，搭建起技能訓(xùn)練與文化傳承均衡發(fā)展的課程內(nèi)容體系及教學(xué)資源包。如伊寧市開發(fā)出《伊寧市小學(xué)花樣跳繩校本教學(xué)資源匯編》，建立了科學(xué)的分學(xué)段課程目標(biāo)與內(nèi)容體系，并同步推出“1+X”教學(xué)資源包。伊寧市小學(xué)花樣跳繩校本教材以及相應(yīng)的教學(xué)視頻、動態(tài)圖示與文化講解、家庭訓(xùn)練打卡表與創(chuàng)意編排指南組成的練習(xí)手冊等，讓這一體育項目得以在每一所學(xué)校發(fā)揮出應(yīng)有的價值，教師也在資源和教材的指引下提升了教學(xué)能力，讓“健康第一”的理念體現(xiàn)在每一節(jié)跳繩課上。

把“健康第一”理念體現(xiàn)在教師培養(yǎng)中，保證教師“會教學(xué)能教好”。教師是課程落地的核心，倘若教師自身對項目理解不深、教學(xué)方法單一，再完善的課程體系也只能停留在紙面上。一些學(xué)校的體育教師，缺乏跳繩專業(yè)技能，囿于“教動作、練達(dá)標(biāo)”的傳統(tǒng)模式，更不清楚如何將“健康第一”的理念融入課堂，難以兼顧技能訓(xùn)練與學(xué)生身心協(xié)同發(fā)展。面對這一困境，一方面需要一個聯(lián)動的教師發(fā)展體系作為支撐：市教研員（名師）、學(xué)科帶頭人、教學(xué)能手等骨干教師，在市級集中培訓(xùn)、名師工作室專題研修、校本教研集體備課等活動中，提升在教學(xué)設(shè)計、課堂實施和課程開發(fā)方面的能力。另一方面需要實施“理論學(xué)習(xí)—技能培訓(xùn)—實踐研磨—成果推廣”的全鏈條研訓(xùn)，用多輪技能考核與課例研討，給教師專業(yè)成長搭建檢驗、鍛煉和提升的平臺。

把“健康第一”理念體現(xiàn)在課堂主陣地中，豐富學(xué)校體育教學(xué)。提升學(xué)生體質(zhì)的方法豐富多樣，課堂中的體育練習(xí)主要在于有計劃地提升學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性、身體控制力、節(jié)奏感、力量、彈跳能力和心肺耐力等，但這些作用的發(fā)揮離不開學(xué)校的系統(tǒng)設(shè)計和充分實施。一是學(xué)校需要在每學(xué)年、學(xué)期教學(xué)計劃中精心設(shè)計運動大單元教學(xué)，做到全面鋪開體育運動。如伊寧市各年級每學(xué)期至少開展18節(jié)跳繩課，確保學(xué)生熟練掌握2至3種花樣跳繩方法，克服教學(xué)的隨意性、主觀性和經(jīng)驗性。二是課堂教學(xué)要強調(diào)“學(xué)、練、賽”一體化，運用游戲化、分層教學(xué)和合作學(xué)習(xí)等策略，讓學(xué)生在享受學(xué)練樂趣的同時，收獲愉悅的心理體驗和強健的體質(zhì)基礎(chǔ)。如伊寧市遵循“教會—勤練—常賽”模式開展小學(xué)花樣跳繩課堂，既讓學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，也通過分組練習(xí)鞏固技能，并常用“小組展示”“班級一對一挑戰(zhàn)”等形式檢驗成果，讓學(xué)生在小學(xué)階段打好體質(zhì)基礎(chǔ)。

把立德樹人作為校園體育的根本任務(wù)

體育運動充滿挑戰(zhàn)性，每一次成功的跳躍、每一個新技巧的掌握，都象征著對自我的突破。在伊寧市的花樣跳繩實踐中，許多原本內(nèi)向、缺乏自信的學(xué)生，在跳繩中找到了樂趣并收獲了滿滿的成就感，從“我不行”到“我能行”，敢于拼搏的信心飛躍是任何說教都無法替代的。

重視教育評價，實現(xiàn)體育強健體魄與塑造精神的育人功能。體育的價值遠(yuǎn)不止于強身健體，還在于培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)、團(tuán)隊精神和規(guī)則意識，但在實際工作中，體育的綜合育人價值未能充分彰顯。因此，要依托評價改革，把體育運動發(fā)展成為強健體魄與心理健康均衡發(fā)展的新平臺。例如，突破“一分鐘計時跳”的單一評價模式，建立“定性+定量”相結(jié)合的綜合評價體系，對速跳等項目進(jìn)行客觀定量計量，重點關(guān)注學(xué)生在花樣跳繩學(xué)習(xí)中的參與態(tài)度、合作精神、創(chuàng)新意識、意志品質(zhì)等，通過課堂觀察、技能展示、小組評價等方式進(jìn)行記錄與激勵。

重視校園文化建設(shè)，修正工具理性與人文價值的偏差。在教學(xué)中，如果過度強調(diào)跳繩次數(shù)、速度達(dá)標(biāo)和競賽排名等量化指標(biāo)，忽視人文價值如情感陶冶、文化傳承，將會導(dǎo)致體育教學(xué)的機(jī)械化。對此，學(xué)校體育還需吸納特色文化元素，鼓勵學(xué)生將舞蹈動作元素融入項目編排，或在社團(tuán)展示和手抄報活動中展現(xiàn)“體育與藝術(shù)”“體育與生活”等文化內(nèi)涵。例如，伊寧市通過一條“繩文化長廊”、一套“大單元教學(xué)設(shè)計”、一場活力四射的“大課間繩舞展示”、一個“花樣跳繩社團(tuán)”以及跳繩文化節(jié)、花樣跳繩比賽等，將跳繩融入校園文化建設(shè)，讓花樣跳繩特色文化更加系統(tǒng)地助力學(xué)生全面成長。

重視課外活動，讓體育超越技能傳授實現(xiàn)育人價值躍遷。與課堂教學(xué)重技能講解、標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練的環(huán)境相比，課外場景的自主性、開放性和實踐性，能讓品德培養(yǎng)變成可感知、可體驗的過程。一是把課間當(dāng)作活動舞臺，讓學(xué)生在輕松的氛圍里學(xué)會合作與分工。例如伊寧市許多學(xué)校以花樣跳繩為核心，構(gòu)建了“基礎(chǔ)操練+花樣展示+自由創(chuàng)編”的活力大課間。教師在大課間第一階段組織學(xué)生完成“基礎(chǔ)跳繩操”，在中間階段設(shè)置各班輪流雙人跳、長繩跳等“花樣展示區(qū)”，把最后階段作為“自由創(chuàng)編時間”，鼓勵學(xué)生自主選擇喜愛的跳繩形式進(jìn)行鍛煉。這一模式能顯著提升大課間參與率，打破傳統(tǒng)大課間“做操+跑圈”的傳統(tǒng)單調(diào)格局。二是把社團(tuán)當(dāng)作深度育人陣地，讓興趣濃厚、特長突出的學(xué)生在挑戰(zhàn)與協(xié)作中綻放個性光芒。社團(tuán)活動的優(yōu)勢在于聚焦高難度動作掌握與創(chuàng)意節(jié)目編排，如花樣跳繩社團(tuán)中的一些學(xué)生創(chuàng)編出多種花式跳法，特長得以充分彰顯，參加練習(xí)的積極性大大提升，也在這個過程中養(yǎng)成了堅韌不拔的品格。

一根簡單的跳繩，也能舞動出學(xué)校體育的嶄新天地。依托系統(tǒng)化的課程建設(shè)、多維度的實踐路徑和專業(yè)化的保障機(jī)制，激發(fā)出體育項目增強學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)教師專業(yè)成長與學(xué)校育人能力建設(shè)的多維度作用，才能有效推動區(qū)域?qū)W校體育高質(zhì)量前行。

名家簡介：張忠玲，正高級教師，新疆維吾爾自治區(qū)伊犁哈薩克自治州伊寧市教育教學(xué)研究室體育教研員，新疆維吾爾自治區(qū)“天山英才”名師工作室主持人。伊犁哈薩克自治州優(yōu)秀教科研先進(jìn)個人，伊寧市體育名師，擔(dān)任新疆維吾爾自治區(qū)首屆基礎(chǔ)教育教學(xué)研究指導(dǎo)專委會委員、新疆教育學(xué)會體育分會常務(wù)理事。獲全國及新疆維吾爾自治區(qū)中小學(xué)體育與健康優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎、全國體育活力校園優(yōu)秀教研員創(chuàng)新案例獎，擔(dān)任副主編出版《小學(xué)體育百例教案精選》，主持國家級一般課題及伊犁州重點課題。

責(zé)任編輯：李景