中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（通訊員 陳贊贊 記者 余闖）“青年學(xué)生的心理健康需要貼近生活的陪伴、具身化的體驗(yàn)。我們將‘悅動(dòng)心晴’健身操引入‘一站式’學(xué)生社區(qū)，就是要把心理減壓服務(wù)下沉到宿舍樓宇間，把陽(yáng)光活力送到學(xué)生身邊。”河南師范大學(xué)教育學(xué)部西十五“一站式”社區(qū)負(fù)責(zé)教師孫煜坤說(shuō)。

近日，河南師范大學(xué)教育學(xué)部依托“一站式”學(xué)生社區(qū)開展的“悅動(dòng)心晴”特色健身操活動(dòng)完成階段性推廣。項(xiàng)目聚焦大學(xué)生普遍存在的學(xué)業(yè)壓力、人際交往焦慮及情緒疏解需求，以心理學(xué)專業(yè)力量與社區(qū)網(wǎng)格化管理為支撐，打造“沉浸式”心育減壓新平臺(tái)。

“我們依托社區(qū)舞蹈室、操場(chǎng)等空間，由心理學(xué)本科生組成的骨干團(tuán)隊(duì)通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、走訪宿舍等方式，全面摸清學(xué)生壓力源與運(yùn)動(dòng)需求，先后開展了‘情緒釋放操’‘壓力拜拜舞’等線下沉浸式活動(dòng)。”河南師范大學(xué)教育學(xué)部黨委副書記翟方說(shuō)。

在社區(qū)舞蹈室，伴隨著歡快的節(jié)拍，每周都有學(xué)生們舞動(dòng)的身影。團(tuán)隊(duì)結(jié)合心理學(xué)中的音樂(lè)療法與肌肉放松技術(shù)，精心編排了多套貼近學(xué)生審美的健身操，讓心理健康教育真正在社區(qū)落地生根。這一創(chuàng)新探索與河南師范大學(xué)“激發(fā)學(xué)生自我管理、自我服務(wù)、自我教育、自我監(jiān)督新動(dòng)能”的社區(qū)育人理念一脈相承，推動(dòng)學(xué)生從心理健康服務(wù)的“接受者”轉(zhuǎn)變?yōu)樯硇慕】档摹爸鲃?dòng)建構(gòu)者”。

“經(jīng)過(guò)持續(xù)賦能，社區(qū)的心理育人成效明顯提升。不少學(xué)生從‘宅在宿舍’走向‘相約運(yùn)動(dòng)’，面對(duì)情緒低落也能主動(dòng)用律動(dòng)排解。心理健康教育逐步從‘被動(dòng)咨詢’走向‘主動(dòng)賦能’，從單一室內(nèi)疏導(dǎo)轉(zhuǎn)向全員全域覆蓋。”翟方欣喜地說(shuō)。

教育學(xué)部2023級(jí)本科生馮鈺雯介紹，《放飛心晴》《快樂(lè)出發(fā)》等健身操完美契合“情緒表達(dá)、身體舒展”原則，參加健身操活動(dòng)能夠緩解多方面焦慮，提升了心理韌性。在汗水與笑聲中，大家不僅鍛煉了身體，更收獲了快樂(lè)和陪伴。

“一站式社區(qū)不僅是生活空間，更是育人陣地。‘悅動(dòng)心晴’以體強(qiáng)心的創(chuàng)新實(shí)踐，正是深化‘三全育人’的生動(dòng)縮影。”河南師范大學(xué)黨委學(xué)工部部長(zhǎng)葛照金表示，“心理健康教育不是短期活動(dòng)，而是久久為功的事業(yè)。學(xué)校將持續(xù)深化“五育”并舉，把專業(yè)心理服務(wù)融入社區(qū)生活場(chǎng)景，用愛(ài)心與專業(yè)守護(hù)學(xué)生心理健康，構(gòu)建高質(zhì)量校園心理防護(hù)網(wǎng)。”