“我每天最期待的就是體育課和課外活動時間！”近日，甘肅省白銀市白銀區第十二小學五年級學生程明昊一邊擦拭額頭的汗水，一邊興奮地說。在剛剛結束的校園吉尼斯挑戰賽一分鐘跳繩項目中，他以一分鐘242次的成績刷新了自己保持的校園紀錄。

　　該校校長王潤澤介紹，學校不僅保障每天一節體育課，還創新推出涵蓋七大類別的48個挑戰項目，全校學生參與率達到95%以上。“體育運動讓孩子們眼里有光、腳下有力?！蓖鯘櫇烧f。

　　近年來，白銀市緊扣健康第一教育理念，以“學生每天綜合體育運動時間不低于2小時”為目標，從課時保障、活動創新、賽事引領，到家校聯動、多點發力，讓體育課真正“動起來”，課外綜合鍛煉全面升級，為青少年健康成長注入了蓬勃活力。

　　開齊開好體育課，是讓孩子們“有時間跑”的關鍵一步。白銀市嚴格落實課時要求，義務教育階段學校實現每天1節體育課，高中學校每周開設3節體育課。

　　“我們從‘開齊開足’向‘上好上優’跨越，這不僅是量的增加，更是質的提升?！卑足y市教育局副局長張正儒介紹，就體育課而言，要求每節課累計有效運動時間不低于30分鐘，讓學生在跑跳騰挪中真正強健體魄。

　　課間15分鐘也成為校園體育運動的重要陣地。足球、籃球、跳繩、踢毽子等多樣化項目遍布校園，校園集體舞、冰雪運動等全員參與性活動不斷推廣，滿足了不同年齡段學生的興趣需求。

　　近年來，白銀市倡導全員跑步活動，明確小學生每周跑步不少于4千米（一至三年級1千米）、中學生每周跑步不少于1萬米，通過“體育課+大課間”“體育連堂課”的組合模式，確保學生每天進行至少1小時中等及以上強度體育鍛煉。

　　體教融合的深度推進，讓體育育人價值充分彰顯。在會寧縣，枝陽初級中學體育教師魏曉龍還有另外一重身份——會寧縣青少年陸地冰壺隊教練。“去年，我們女子陸地冰壺隊榮獲全省第二名?！蔽簳札堊院赖卣f，體育教會孩子們的，遠不止比賽爭勝負。

　　“我們整合早操、課間操等碎片化體育活動時間，每天上午和下午各安排一次30分鐘以上的陽光大課間體育活動。”會寧縣教育局德體藝辦公室主任陳炳乾介紹。

　　在此基礎上，白銀市“三隊”建設全面推進——三年級起成立班級足球隊、五年級增設班級籃球隊、初一年級增設班級排球隊，每學期班級聯賽、年級角逐精彩紛呈。

　　賽事引領也成為白銀市推進體育教育改革的重要抓手。班、校、縣、市四級競賽體系逐步完善，“市長杯”青少年校園足球聯賽、省級校園足球片區聯賽等賽事接連舉辦。

　　截至目前，白銀全市236所學校成立足球隊，222所學校組建籃球代表隊，85所學校成立排球代表隊，運動熱情在校園內外持續高漲。

　　打破校園邊界，白銀市構建起“校內+校外”“課內+課外”的運動新格局——學校體育場館在周末和節假日無償開放，打通學生運動“最后一公里”。家庭體育作業有明確的內容、強度與時長指導，親子運動成為周末新風尚。

《中國教育報》2025年12月21日 第01版