中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 蔣亦豐 通訊員 章文姬）“自從學校增加了午休課，我下午上課精神好多了！”最近，記者來到杭州市行知中學，初二年級學生江楠自豪地展示著自己的課程表。

課程表中 12：30-13：10 這一欄，多了一項“午休課”。從今年4月開始，行知中學充分挖掘現有資源，將閱覽室、健身房臨時改造成男女分區的“午睡吧”，為學生提供安靜舒適的午睡場所。

在去年夏天新投用的杭州市永正實驗學校里，空余教室被設置成了“永正學生午睡室”。午睡室內，空調、窗簾、床墊、席子等設施齊備，確保“一人一床”。班主任、副班主任輪流進行管理，學校還為每名學生添置了“永正學生午睡包”。

針對不愛午睡的學生，德勝小學騰出專門場所，安排專人管理，為他們提供閱讀、聽音樂等其他休息方式。

據了解，今年初，拱墅區教育局就向全體師生發出一道“睡眠令”——老師嚴格控制作業量，家長積極做好監督，學生養成合理作息好習慣，三方一起努力，確保充足睡眠時間。目前，多所學校已將“午休課”納入了課程表，從機制上保障學生睡眠。

據拱墅區教育研究院近期的一項問卷調查顯示，“睡眠令”的發布對作業量和學生完成作業時間起到了有效的控制作用，學生的睡眠質量和作業質量得到提高。

“午休課”（學校供圖）